По статистике каждый год свыше десятка тысяч людей умирают от самоубийства. Основную часть среди них составляет молодежь в возрасте от 10 до 24 лет. Более того, согласно данным американского Центра исследований по контролю и профилактике заболеваний (CDC), по причине самоубийства, в год умирает больше людей, чем от болезней или в автомобильных авариях. В России, к примеру, этот показатель превышает два десятка человек на сто тысяч населения.
По словам доктора Джона Кампо, преподавателя кафедры психиатрии и психического здоровья медицинского университета «Векснер», штат Огайо, – «Некоторые люди достигают такой степени отчаяния и душевной боли, что начинают думать о суициде, как о способе решения личных психологических проблем и внутренних страданий».
Хотя самоубийство зачастую является импульсивным порывом, специалисты сходятся во мнении, что суицид и, в частности, предшествующие ему суицидальные мысли, можно предотвратить. Иногда достаточно просто поговорить с человеком, тем самым, оказав ему неоценимую помощь и поддержку.
Меры предупреждения самоубийства
Подавляющее большинство людей, которые совершали или предпринимали попытку самоубийства, имели сложные психические заболевания. Более чем у 90 % из них наблюдались психические отклонения, выраженные депрессией, биполярным расстройством или другими не менее опасными заболеваниями.
Также частой причиной самоубийств является злоупотребление психоактивными веществами. Под особую категорию попадают люди, употребляющие в больших количествах наркотики или алкоголь. Так, у одной трети людей, совершивших суицид, в крови были обнаружены остатки алкоголя. Положительный результат на наличие опиатов в крови, включая обезболивающие препараты и героин, дал анализ у одной пятой части людей покончивших с собой.
Люди, наблюдавшие акты совершения самоубийства среди членов семьи или получившие в детстве психологическую травму особенно подвержены риску появления суицидальных наклонностей. Такие люди нередко проявляют вспышки неконтролируемой агрессии, либо, наоборот, слишком замкнуты и отчуждены от внешнего мира.
Риск совершения самоубийства увеличивается как для людей с сопутствующими психическими заболеваниями, так и для тех, кто испытывает частые стрессы, например, издевательства, межличностные конфликты или безработицу. Более того, мысли о самоубийстве могут быть заразными. Именно поэтому во избежание совершения акта суицида потенциальным самоубийцам не рекомендуется просмотр новостей и прочих демотивирующих программ, а также посещение социальных групп по типу «Синий Кит».
Главные признаки того, что человек находится в состоянии суицидального кризиса, включают в себя следующие пункты:
— чувство безнадежности или отчаяния;
— бессонница;
— панические атаки;
— социальная изоляция;
— раздражительность;
— вспышки гнева.
Профилактика самоубийств
Психологи утверждают, что свыше 50 процентов людей с суицидальными наклонностями не скрывают своих суицидальных мыслей. В этом случае лучшей помощью для них станет открытый откровенный разговор.
Большинство самоубийц на самом деле хотят продолжать жить, но постоянно преследующая их психологическая боль ставит людей в весьма затруднительное положение. Главное в этом вопросе – заставить человека понять, что боль проходит. Очень важно оказать ему своевременную поддержку и дать понять, что Вы обеспокоены его состоянием и готовы в любой момент прийти на помощь.
Запомните! Нельзя оставлять суицидального человека одного. Ограничьте ему доступ к алкоголю и лекарственным препаратам. Уберите как можно дальше опасные предметы, которыми он может с легкостью себе навредить. Также следует спрятать огнестрельное оружие, если оно имеется в доме. Во время суицидального кризиса прямой доступ ко всем вышеперечисленным предметам является основным фактором риска для самоубийц.