Достижение жизненного успеха гарантирует лидерство и процветание, финансовую и духовную свободу, высокий социальный статус и полную самоудовлетворенность. Нет человека, который не мечтал бы обладать всеми этими бонусами. Но почему-то вершины успешности покоряются далеко не всем.
Можно сетовать на несправедливость судьбы, да только напрасно. Она-то как раз дает всем одинаковые шансы на достижение жизненного успеха. Проблема заключается в том, насколько каждый из нас готов воспользоваться ими. Это доказывают последние научные исследования Стэнфордского университета.
Кстати, данное учебно-научное заведение известно всему миру как фабрика по производству успешных людей. Выпускники его стали основателями таких компаний-гигантов, как Google, HP, Yahoo!
Правила достижения успеха, разработанные авторитетными преподавателями Стэнфорда, вдохновляют многих амбициозных личностей. Предлагаем познакомиться с основными рекомендациями гуру Кремниевой долины.
6 шагов на пути к жизненному успеху
Данные идеи сформулированы в книгах Джеффри Пфеффера – профессора Высшей школы бизнеса Стэнфордского университета. Возьмите на вооружение эти 6 правил, и вы получите то, что хотите:
- Забота о здоровье
Энергия – главный багаж трудоголика, особенно начинающего. Чтобы накопить ее, потребуется рациональное распределение сил, регулярное питание, полноценный отдых и физическая зарядка – не менее получаса в день.
- Сосредоточение на главном
Если вы хотите попасть в мишень, цельтесь в одном направлении. Умение не распыляться не даст погрязнуть в болоте бесконечной рутины. Необходимо систематизировать свои цели, выделить сроки выполнения текущих задач и придерживаться их, не отвлекаясь на другие дела.
- Искусство слышать людей
Чтобы понимать клиентов, сослуживцев, партнеров, подчиненных, начальников, надо научиться их внимательно слушать, изучать их интересы, вникать в их потребности. Тогда вы будете держать в руках рычаги воздействия на окружающих. Именно это является залогом ожидаемого качества вашего труда.
- Готовность меняться и подстраиваться
Стабильность и инерция – главные тормозы на пути к жизненному успеху. Мир не стоит на месте, он все время меняется, и старые решения уже не годятся. Успешные люди признают это. Они не боятся перемен, не гнушаются дипломатических ходов. Это помогает им избежать форс-мажоров.
- Способность держать удар
Бесхребетные соглашатели только на первый взгляд не имеют врагов. На самом деле они быстро становятся жертвами бесцеремонных конкурентов. Лидеры умеют достойно отвечать на критику, чем вызывают уважение у своих оппонентов. Они не разжигают намеренно огонь неприязни, но и не остаются в долгу у недоброжелателей.
- Умение признавать ошибки
Зашкаливающая самоуверенность так же вредит успеху, как и мягкотелый конформизм. Глупо не признавать свою очевидную неправоту. Такая негибкость в деловых кругах трактуется как слабость. Сильный лидер объективен по отношению к себе и к другим. Более того, он периодически пересматривает свои принципы, не беспокоясь об утраченном реноме, и это делает его еще сильнее.
Правила достижения успеха с поправками на счастье
Люди часто становятся заложниками своих амбициозных целей, обрекая себя на ограничения, мучения и жертвы, — считает другой стэнфордский ученый Эмма Сеппала. Разработанные ею идеи помогают добиться успеха, не отказываясь от счастья:
1. Устремляясь мечтами в будущее, живите настоящим
Слишком большая концентрация на честолюбивых целях может обернуться перенапряжением, тревожностью, эмоциональным истощением. А это никак не способствует успеху. Поэтому не стоит пренебрегать в текущем моменте душевным общением, вкусной едой, интересными встречами и другими маленькими радостями.
2. Учитесь восстанавливаться после стресса
Постоянное напряжение, которым часто сопровождается изматывающая гонка за успехом, может подорвать здоровье. Поэтому нужно уметь расслабляться: сделать массаж или принять ванну. Помогут и дыхательные упражнения: пять-шесть глубоких вдохов и столько же медленных выдохов.
3. Спокойствие, только спокойствие!
Приведя себя в уравновешенное состояние, можно более эффективно справиться с критической ситуацией. Спокойный ум расположен к тонкому наблюдению, внимательному слушанию и выверенным решениям.
Главными врагами спокойствия являются негативные мысли, интенсивные эмоции и ужесточенный самоконтроль. Лучший способ борьбы с этими «распылителями энергии» – медитация.
4. Берите тайм-ауты от основного занятия
Обычная прогулка, увлекательная игра или домашние хлопоты – лучшие стимуляторы творчества. Они создают «внутреннюю тишину», необходимую для рождения новых идей. Неслучайно в швейцарском офисе Google – с целью повышения креативности сотрудников компании – используются горки для передвижения с этажа на этаж.
5. Будьте добрее к себе
Беспощадная самокритика усиливает страх перед неудачами и рождает «катастрофическое мышление», искажающее реальность.
Снисходительное отношение к собственным промахам активирует секрецию «гормона объятий», который связан с чувством благополучия. Поэтому стоит акцентировать внимание не на своих ошибках, а на победах.
6. Проявляйте эмпатию к окружающим
Каждый из нас запрограммирован на сочувствие, то есть нуждается в принятии и любви. Лишая себя этого, отталкивая окружающих, мы сами страдаем и болеем. Сочувствуя другим, откликаясь на их просьбы, мы прекрасно себя чувствуем. Чтобы не оказаться в социальной изоляции, нужно постоянно приводить в действие заложенный в нас природой механизм сочувствия.
Данные советы помогут амбициозным личностям не только добиться желаемого, но и сократить потери времени и сил на пути к нему. Счастливые люди приходят к успеху легко и радостно.