Искренние чувства и намерения способны творить чудеса. Важно понять, что такое искренность и как её достичь?
Формула достаточно проста: будьте самим собой, будьте открытым и верьте в себя. Притворяться искренним нет никакого смысла, поскольку фальшивку распознать легко. Итак, восемь советов по воспитанию и взращиванию в себе искренности и открытости:
1. Осознайте то, что искренность исходит из сердца
Что бы вы ни сказали или сделали, важно, чтобы это соответствовало действительности. Нельзя быть искренним, утверждая, что любите шоколад, а в реальности терпеть его не можете. Невозможно быть искренним, если вы кого-то хвалите, но глубоко внутри ненавидите этого человека. Разве можно говорить об искренности, если вы ищете оправдание каким-либо неблаговидным поступкам?
2. Будьте собой настоящим
Поступайте одинаково как с собою наедине, так и в присутствии других людей. Когда вы стараетесь быть тем, что другие хотят видеть в вас, это будет неискренне, и вы потратите уйму времени, примеряя на себя образ чужого человека, каковым вы не являетесь. Труд тяжёлый, а результат фальшивый.
3. Делайте добро без ожидания награды
Не ждите вознаграждения за каждый свой хороший поступок. Умение отдавать – это выражение вашей искренней заботы о других, это человечность и интерес к людям. Если ваши мнения, намерения и чувства очевидны для окружающих, то у вас есть шанс стать искренним человеком.
4. Используйте позитивные утверждения
Если вы стремитесь стать искренним человеком, всегда ищите хорошее в ситуациях, в себе и в людях. Попытайтесь понять чужие мотивы, поставив себя на место другого. Если возникают негативные эмоции, используйте положительные аффирмации, чтобы перевесить негатив и найти светлую сторону в любой ситуации.
5. Говорите только правду
Если вы оказались в ситуации, которая требует от вас святой лжи: то есть выражения своей точки зрения и озвучивания похвалы и комплиментов, выберите истину. Например, если вас попросили, произнести речь о ком-либо, кого вы слабо знаете, выберите минимум три положительных аспекта об этом человеке, в которых вы уверены, и постройте свою речь исходя из них.
6. Осознайте, что искренность может раздражать других людей
Будьте готовы к тому, что выражение своих искренних чувств, стремлений и мотивов может вызвать негативную и неискреннюю реакцию со стороны. Если вы готовы к этому заранее, тем меньше у вас будет шок. Не идите на конфликт и будьте спокойны, когда сталкиваетесь с такой ситуацией. Гнев и неуверенность обычно провоцируют других людей противостоять искренности и открытости, поэтому их это так и задевает.
7. Отбросьте материальную сторону вопроса
Материальная нужда разрушает искренность, потому что вы всегда концентрируетесь на защите своего малого и большого имущества. Не касайтесь и не затрагивайте этот вопрос, направив своё внимание на человеческие ценности и качества.
8. Не подготавливайте ответы и не репетируйте свою реакцию
Искренность – это непосредственность и спонтанность, отражающая именно вас настоящего. Если вы будете подготавливать ответы и репетировать реакцию во всех видах своих коммуникаций, вы уничтожите искренность и замените её перфекционизмом, осторожностью и даже лестью.